Gérer son stress

Public concerné :

Pour les particuliers et professionnels en entreprise qui souhaitent se découvrir ou se redécouvrir à travers le ou les thèmes proposés. 

 

Contenu de la formation: 

Support qui résume les chapitres de la formation distribué à la fin. 

Exemples, exercices et mises en situation. 

Discussion en groupe.

 

Les formatrices : 

En fonction des thèmes et des dates, les formations peuvent se dérouler avec 1 ou 2 intervenantes. 

- Martine ANDRÉ, formatrice, présidente de JM Associés. 

- Margot ANDRÉ, coach et hypnothérapeute, animatrice, consultante chez JM Associés. 

 

Durée : 2 jours

 

Objectifs : 

- Qu'est-ce que le stress? 

- Le stress dépend de notre manière de vivre. 

- Connaître les mécanismes du stress. 

- Connaître les causes du stress. 

- Connaître et comprendre les stratégies de régulation du stress. 

 

Pour connaître d'autres informations relatives à cette formation, n'hésitez pas à utiliser la rubrique contact sur notre site ou nous contacter par téléphone au 06 64 65 62 16. 

 

Contact et rendez-vous

Le siège de JMAssociés se situe à Saint-Junien (87200)

 

Pour toute question ou prise de rendez-vous, vous pouvez utiliser notre formulaire de contact.